Излишний вес почти всегда (читайте: веками) был насущной проблемой. Однако в последние несколько десятилетий это приняло масштабы едва ли не всемирной эпидемии, и немудрено – ведь ожирение влечет за собою массу сопутствующих недугов, в том числе депрессию, сердечно-сосудистые заболевания и диабет II типа. Надо иметь в виду, что снизить вес зачастую труднее, чем кажется вначале. […] Читать дальше