46-aastane Tuomo on liigse kehakaaluga hädas olnud ligi 10 aastat. Olles proovinud jälgida oma toitumist ja kasutanud ka eratreenererite abi, leidis ta viimaks, et vajab siiski arstide abi. Tänaseks on Tuomo ravimite ja toitumiscoachingu abiga kaotanud teda häirinud ülekaalu. Ta nimetab seda kombinatsiooni lausa imerohuks! Sulle on kehakaal muret teinud – miks? Mul on viimased 10 […] Loe edasi
Toitumiscoaching
42-aastane Hander on ettevõtja ja kaalulangetusprogrammi Pontsikud liige. Hander kaalus 127 kg, kuid tänu treenimisele ja teadlikule toitumisele on ta kaotanud juba 18 kg ning eesmärk on langetada veel 10 kg. Health Clinicu kliinilise toitumisterapeut Maarja juurde jõudis ta, kuna toitumine vajas korrigeerimist ja teadmised täiendamist. Kuidas sündis otsus minna toitumiscoachingusse? Ma olen ülekaaluline ja […] Loe edasi
Riikliku tervisekäitumise uuringu kohaselt on pea iga teine Eesti täiskasvanu ülekaaluline. Põhjusteks on nii ebatervislikud toitumisharjumused, vähene liikumine kui ka stressirohke elu. Health Clinic pakub uudset toitumisnõustamise paketti, millesse on koondatud erinevad tõenduspõhised meetodid, mis aitavad luua püsivaid muutusi elustiilis ja mõttemallides ning toetada paremat tervist ja kehakompositsiooni. Coachingut viib läbi Inglismaal õppinud kliiniline toitumisterapeut […] Loe edasi
Viimased postitused
Krista Lensin ilusüstidest: Kui tekib tunne, et tahaksid nägu värskendada, siis anna tuld!
Lipofilling: Kuidas kasutada oma rasva enda kasuks
Kuidas valmistuda arsti vastuvõtuks?
Minna pärast Mommy Makeoverit: Selleks, et seesmiselt särada, peab end ka oma kehas hästi tundma.
Elina Born: Kõige olulisem on see, et oled rahul inimesega, kes sulle peeglist vastu vaatab!
