42-aastane Hander on ettevõtja ja kaalulangetusprogrammi Pontsikud liige. Hander kaalus 127 kg, kuid tänu treenimisele ja teadlikule toitumisele on ta kaotanud juba 18 kg ning eesmärk on langetada veel 10 kg. Health Clinicu kliinilise toitumisterapeut Maarja juurde jõudis ta, kuna toitumine vajas korrigeerimist ja teadmised täiendamist. Kuidas sündis otsus minna toitumiscoachingusse? Ma olen ülekaaluline ja […] Loe edasi
Toitumiscoaching
Riikliku tervisekäitumise uuringu kohaselt on pea iga teine Eesti täiskasvanu ülekaaluline. Põhjusteks on nii ebatervislikud toitumisharjumused, vähene liikumine kui ka stressirohke elu. Health Clinic pakub uudset toitumisnõustamise paketti, millesse on koondatud erinevad tõenduspõhised meetodid, mis aitavad luua püsivaid muutusi elustiilis ja mõttemallides ning toetada paremat tervist ja kehakompositsiooni. Coachingut viib läbi Inglismaal õppinud kliiniline toitumisterapeut […] Loe edasi
Viimased postitused
Hander toitumiscoachingust: “Palju enesekindlam ja kergem on elada! Olen parem inimene!”
Krista Lensin: Just see ilulõikus mõjutab mu välist sära kõige enam!
Dr Siim Simmo rinnaoperatsioonist: „Naistele ei saa pahaks panna, et nad tahavad oma vana mina tagasi!“
Triinu lugu: “Minu probleem oli geneetiline ja ilma maovähendusoperatsioonita ei oleks see lahenenud!”
Nelja lapse ema Mariliis peale kõhuplastikat: „Naeran, et mul lõigati stress ära!“
