Hea uudis – Smart Fysio ja Health Clinic on alustanud koostööd!
Smart Fysio – Training Clinic
Health Clinic teeb koostööd ainulaadse ja privaatse treeningkliinikuga, kus treeningsaal ja füsioteraapiakabinet on ühendatud üheks tervikuks. Kõik treenerid on füsioteraapia kõrgharidusega.
Põhitegevused:
- Individuaalsed treeningud füsioterapeudiga jõusaalis keha koostise ja proportsioonide parandamiseks
- Füsioteraapia akuutse valu leevendamiseks ja vigastustest taastumiseks
- Konsultatsioonid individuaalsete liikumisplaanide väljatöötamiseks kaaluravipatsientidele
Miks ainult informatsioon ei tee meid tervemaks?
Smart Fysio treeningkliinik
Samal ajal kui kaalulangetusprogramme müüakse 9.90 euro eest kuus, kasvab ülekaalulisus maailmas iga aastaga. Midagi siin ei klapi.
Probleem ei ole enam selles, kust tervisealast infot saada. Mõne sekundiga leiab internetist tuhandeid treeningkavasid, toitumissoovitusi ja kaalulangetusprogramme ning AI teeb sulle ka n-ö täiesti personaalse programmi — ja seda kõike täiesti tasuta. Küsimus on pigem selles, miks inimesed kogu selle informatsiooni juures ennast järjest kehvemini tunnevad.
Me elame ajastul, kus inimene võib kuulata podcaste, jälgida fitness-sisuloojaid, kasutada erinevaid äppe ja küsida nõu tehisintellektilt. Informatsiooni on rohkem kui kunagi varem, kuid samal ajal kasvavad ülekaal, kroonilised valud, stress ja väsimus. See näitab üsna selgelt, et ainult informatsioonist ei piisa.
Sageli sisaldavad ka odavad programmid täiesti õigeid soovitusi. Probleem ei ole alati selles, et info oleks vale. Probleem on selles, et inimene ei ela ideaalsetes tingimustes ega käitu nagu algoritm. Päris inimestel on stress, halb uni, istuv töö, valud, ärevus ja väga erinevad elud. Universaalne lahendus ei oska arvestada sinu töö, tervise, harjumuste ega iseloomuga.
Me alahindame sageli ka tänapäevase keskkonna mõju inimese tervisele. Istuv eluviis ja töö, autokeskne elurütm, supermarketid iga nurga peal, odava ja kaloririkka toidu lihtne kättesaadavus, Wolt ja Bolt, vähesed toiduvalmistamisoskused jne — kogu see keskkond mõjutab meie igapäevaseid valikuid rohkem, kui me arvata tahame.
Sageli tekib olukord, kus inimene istub kaheksa tundi tööl, sunnib ennast õhtul vastu tahtmist pooleteiseks tunniks jõusaali ning proovib siis veel iga päev ideaalselt tervislikult toituda. Selline lähenemine muutub paljude jaoks lõpuks psühholoogiliselt kurnavaks ja mitte jätkusuutlikuks. Siin ei saa inimest alati süüdistada, sest väga sageli töötab kogu kaasaegne keskkond tema vastu.
Just sellepärast usume Smart Fysios, et päris muutus vajab rohkemat kui anonüümne PDF või üldine internetinõuanne. Inimene vajab süsteemi, inimlikku kontakti ja vastutust. Mitte selleks, et keegi teda kontrolliks, vaid selleks, et keegi päris inimene annaks talle aeg-ajalt kompetentset nõu ja aitaks tal päriselt järjepidevaks jääda. Väga paljud inimesed teavad tegelikult juba niigi, mida nad peaksid tegema, aga heas mõttes vastutus enda treeneri või nõustaja ees on väga tihti edu võti — see on usalduslik kontakt, mis motiveerib tegutsema.
Kui inimene investeerib oma tervisesse füsioterapeudi, treeneri või kehakaalunõustaja toel, siis ei osta ta ainult teadmisi. Ta saab kogemuse, toe, tagasiside ja süsteemi, mis aitab edasi liikuda ka siis, kui motivatsioon kaob või elu muutub keeruliseks.
Smart Fysio treeningkliiniku alustala on kõrgharidusega erialaspetsialistidest koosnev tiim. Need on inimesed, kes on aastaid investeerinud oma aega selleks, et õppida tundma inimese anatoomiat, keha toimimist ja tänapäevase elukeskkonna mõju tervisele. Nad oskavad näha inimest tervikuna — kuidas keha liigub, kus tekivad ülekoormused, miks tekivad valud ning kuidas aidata inimesel oma füüsilise keha eest targemini hoolitseda. See ei ole lihtsalt huvi treeningu vastu. See on nende eriala ja igapäevane töö.
Meie jaoks ei tähenda tervis ainult kaalunumbrit või head vormi peeglis. Väga sageli jõuab inimene spetsialisti juurde alles siis, kui keha juba annab märku, et midagi on tasakaalust väljas — selg valutab, kaal tõuseb ning vererõhu- ja kolesteroolinäitajad on kõik punases. Tihti on proovitud juba erinevaid dieete ja kiireid lahendusi, kuid päris muutust pole tekkinud, sest puudub terviklik lähenemine.
Just sellepärast ühendab Smart Fysio koos Health Clinicuga füsioteraapia, üldfüüsilise treeningu, kehakaalunõustamise ja vajadusel kaasaegse kaaluravi üheks tervikuks. Health Clinicu toitumisnõustamine aitab inimestel õppida toime tulema tänapäevase keskkonnaga — kuidas teha paremaid valikuid poes, igapäevaelus ja oma toidulaua taga. Vajadusel toetatakse inimest ka kaasaegse kaaluraviga, mis võib paljudel juhtudel aidata luua esimesi eduelamusi ja anda motivatsioonile võimaluse püsima jääda.
Smart Fysio roll on aidata inimesel uuesti liikuma hakata, leida talle sobiv koormus ja õpetada, milline treening tema kehale tegelikult sobib. Vajadusel tegeleme ka valuravi, taastusravi ja vigastustest taastumisega meie kaasaegses treeningstuudios ja füsioteraapiakabinetis. Meie eesmärk ei ole inimest lihtsalt panna ennastunustavalt trenni tegema, vaid anda talle teadmisi, millist trenni ja kui palju oleks mõistlik teha, hoida teda süsteemis, mis päriselt toetab tema tervist pikemas perspektiivis.
Kõige olulisem on aga see, et nii Smart Fysio kui ka Health Clinic toetuvad samale põhimõttele — inimestega tegelevad päris inimesed, kes päriselt hoolivad nende käekäigust. Tänapäeva maailmas on inimlik kontakt ja päriselt kuulamine hakanud vaikselt kaduma minema, aga meie usume, et just see on päris muutuse kõige olulisem osa.
Tervis on pikaajaline investeering, mitte kiire projekt. Nii nagu inimene hoolitseb oma auto, kodu või ettevõtte eest, vajab hoolt ka keha. Me ei usu kiirlahendustesse ega äärmustesse. Me usume süsteemi, järjepidevusse ja päris inimlikku kontakti. See ongi see, milles me päriselt head oleme.
Palju sinu tervis tegelikult väärt on?
